نکته بهداشتی: تسکین گرگرفتگی - وبلاگ ساعت فروشی

به گزارش وبلاگ ساعت فروشی، زنانی که در نزدیکی دوران یائسگی هستند یا دارند یائسه می شوند احساس گرگرفتگی می کنند.

بیش از دو سوم زنان که وارد دوران یائسگی می شوند، دچار گرگرفتگی می شوند.

برای تسکین گرگرفتگی باید عوامل برانگیزاننده آن را شناسایی و از این عوامل پرهیز کرد.

علل شایع گرگرفتگی در زنان در این سن شامل گرمای هوا، سیگار کشیدن، مصرف مواد قندی، غذاهای تند و استرس است.

کاهش دمای خانه در برخی اتاق ها، پرهیز از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه ممکن است به تسکین گرگرفتگی کمک کند.

داروهای بدون نسخه و با نسخه ای هم برای برطرف کردن گرگرفتگی موجود هستند. برای استفاده از این داروها می توانید با دکترتان مشورت کنید.