نکته بهداشتی: تسکین گرگرفتگی

زنانی که در نزدیکی دوران یائسگی هستند یا دارند یائسه می شوند احساس گرگرفتگی می کنند.

نکته بهداشتی: تسکین گرگرفتگی

بیش از دو سوم زنان که وارد دوران یائسگی می شوند، دچار گرگرفتگی می شوند.

برای تسکین گرگرفتگی باید عوامل برانگیزاننده آن را شناسایی و از این عوامل پرهیز کرد.

علل شایع گرگرفتگی در زنان در این سن شامل گرمای هوا، سیگار کشیدن، مصرف مواد قندی، غذاهای تند و استرس است.

کاهش دمای خانه در برخی اتاق ها، پرهیز از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه ممکن است به تسکین گرگرفتگی کمک کند.

داروهای بدون نسخه و با نسخه ای هم برای برطرف کردن گرگرفتگی موجود هستند. برای استفاده از این داروها می توانید با دکترتان مشورت کنید.

منبع: همشهری آنلاین

به "نکته بهداشتی: تسکین گرگرفتگی" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "نکته بهداشتی: تسکین گرگرفتگی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید